📚 Лучшие книги по психологии
~ Джозеф Кэмпбелл «Мифы для жизни»
После того как летом прошлого года больше 30 миллионов человек посмотрели на YouTube баттл Оксимирона и Гнойного, многие книголюбы поняли: мир изменился. Знаменитый рэпер Оксимирон сыпал отсылками к умным книгам и много текста посвятил «Тысячеликому герою» Джозефа Кэмпбелла. Порекомендовать вам эту книгу было бы слишком просто, поэтому мы выбрали другую – русскоязычную новинку о значении мифов в нашей жизни. Оказывается, их универсальные архетипы влияют на нас ежедневно, а правильное их использование может помочь даже в воспитании детей.
~ Джозеф Халлинан «Почему мы ошибаемся. Ловушки мышления в действии»
Редкий случай – книга по психологии, написанная журналистом. Халлинан начинал свой путь со статей о системе уголовного правосудия в США. В 1991 году он получил Пулитцеровскую премию за шокирующую серию расследований о врачебной халатности в государственных больницах. Потом переключился на изучение процесса принятия людьми решений. У англоязычного издания говорящий подзаголовок: «Как мы смотрим, не видя, забываем важное за считанные секунды и почему всегда уверены, что сильно отличаемся от серой массы». Автор расскажет нам о распространенных причинах ошибок, приведёт массу примеров из самых разных сфер жизни, от футбола до медицины, и научит следить за собой, чтобы избежать их повторения в будущем.
~ Лариса Парфентьева «100 способов изменить жизнь»
Если вам не хочется читать массу пусть и знаменитых, но нудных зарубежных изданий по психологии, выберите эту книгу. Автор тоже начинала как журналист, но потом переключилась на мотивационные тренинги. Больше года она вела авторскую колонку на сайте издательства «Манн, Иванов и Фербер», в которой собирала свои и чужие истории, лучшие советы из книг по психологии и вдохновляющие цитаты знаменитостей. Эта книга вобрала в себя всё самое полезное и интересное из той колонки. Если вам не хватает мотивации для реализации мечты или вам кажется, что вы застряли и не можете реализовать себя, лучшего помощника, чем Парфентьева, найти будет трудно. Она вовремя подставит плечо, даст в руки удобный, точно подобранный инструмент, а на дорожку расскажет полуанекдотическую историю, которая прогонит страх и даст хорошего пинка для ускорения.
~ Норман Дойдж «Пластичность мозга. Потрясающие факты о том, как мысли способны менять структуру и функции нашего мозга»
Канадский доктор медицины подходит к тому, что творится у нас в голове, с новой стороны. Он не лезет в изучение бессознательного или защитных механизмов психики, а рассказывает о нейропластичности – революционном открытии современных учёных, изучающих истории преодоления проблем мышления. На основе массы научных данных Дойдж доказывает, что мозг способен эффективно перестраивать свою структуру и при необходимости компенсировать почти любые свои проблемы. Дело за малым – помочь ему натренироваться это делать. Автор настойчиво намекает, что это в наших силах, и увлекательно рассказывает о возможных способах.
~ Оливер Сакс «Человек, который принял жену за шляпу»
Читать реальные истории из жизни настоящих сумасшедших страшновато, но очень увлекательно. Подобранные британским нейропсихологом случаи действительно необычны, хотя некоторые из них покажутся смутно знакомыми тем, кто запоем смотрел сериал «Доктор Хаус». Текст Сакса подкупает доброжелательным отношением врача к своим пациентам. Он пытается понять проблему человека, даже если не может определить её физиологическую причину. Сакс не ломает пациента, не изолирует его от общества и не даёт простых ответов. Зато он всегда старается помочь ему обрести себя и научиться быть счастливым, несмотря на серьёзные нарушения психики.
~ Эрик Берн «Игры, в которые играют люди»
Вы когда-нибудь слышали о теории игр? О том, что любое наше взаимодействие с другим человеком является борьбой за реализацию своих интересов? Американский психиатр Берн первым применил эту изначально сложную математическую теорию в традиционной психологии. Понаблюдав за людьми, он выделил несколько основных типов игр и ролей в них, которые мы используем бессознательно, совершенно не задумываясь о последствиях. Прочитав книгу, вы станете лучше понимать мотивы своих и чужих поступков и сможете предугадывать развитие диалога с разными людьми. Возможно, ваша собственная роль вам не понравится и придётся её изменить. Зато будет легче избегать конфликтов на работе и дома, гарантируем.
~ Дейл Карнеги «Как перестать беспокоиться и начать жить»
В отличие от предыдущих авторов, Карнеги пишет очень просто, так что его идеи понятны каждому. Американского писателя не зря называют отцом популярной психологии. Он одним из первых стал давать людям практические советы о том, как наладить отношения с окружающими и обрести в жизни счастье. И хотя с момента первой публикации книги прошло уже 70 лет, актуальность написанного со временем ничуть не уменьшилась. На примерах историй реальных людей Карнеги в два счёта объяснит вам, как научиться держать свои тревоги и сомнения под контролем.
~ Карл Юнг «Архетип и символ»
Идеи Фрейда быстро обрели популярность на Западе и породили множество последователей. Одним из самых известных его учеников стал швейцарский психиатр Карл Юнг, который положил начало аналитической психологии и добавил к идеям Фрейда немало собственных мыслей. Например, он заявил, что бессознательное в человеке зависит не только от него самого, но и от «наследства» предков. Мы все рождаемся с коллективным бессознательным, которое заполнено архетипами – древними общепонятными образами, переходящими из поколения в поколение. Знание выделенных Юнгом архетипов (герой, мудрец, плут, смерть, мать, ребёнок и другие) поможет лучше понимать мировую литературу и значение персонажей в современных голливудских фильмах. Все американские пособия по сценаристике призывают использовать архетипы в работе над сюжетом.
~ Зигмунд Фрейд «Толкование сновидений»
Австрийский основатель психоанализа – тот самый автор, читать которого непросто, но очень познавательно. Большинство из нас привыкло воспринимать Фрейда упрощенно, как человека, объяснявшего всё на свете проблемами в детстве и сексуальными переживаниями. Чтобы понять, насколько глубже были его теории, достаточно почитать эту книгу. В ней Фрейд описывает любопытный психологический механизм того, как наши подавленные мысли проникают в бессознательное и находят отражение во снах. Он считает, что излечиться от любых переживаний можно, просто поняв их, то есть правильно истолковав собственные сновидения. Вы также узнаете, почему мы часто забываем сны, отчего многие из них расплывчаты и что снится животным.
